Utarło się przekonanie, że idealną porą na urlop jest lato. Jednak wiele osób, które właśnie wtedy decydują się na wolne od pracy, spędzając czas np. na zatłoczonych polskich plażach, narzeka później, że wcale nie wypoczęli. Warto zadać sobie pytanie czy istnieje uniwersalne rozwiązanie?
Badania naukowe pokazują, że nieprzerwany wypoczynek jest niezbędny do regeneracji organizmu, jak również do uchronienia się przed skutkami wypalenia zawodowego. To jak będziemy spędzać urlop, to już kwestia indywidualna. Niektórzy planują wakacje z wyprzedzeniem, odkładając dużo wcześniej fundusze na dalekie podróże. Inni poświęcają ten czas na wyjazdy do krewnych. Nawet urlop spędzony w rodzinnej miejscowości nie jest czasem straconym, bo człowiek odrywa się od codziennej rutyny, ma czas na aktywność fizyczną, załatwienie zaległych spraw i odnowienie relacji towarzyskich.
W rzeczywistości chyba najlepszym momentem na urlop jest taki okres, kiedy pracownik czuje się najbardziej zmęczony fizycznie i psychicznie. Gdy nasz umysł zaczyna działać na niższych obrotach, to praca w Krzanowicach również nie będzie efektywna. Długotrwały stres i przemęczenie może powodować problemy z koncentracją, zmiany nastroju czy trudności w podejmowaniu szybkich decyzji. Pamiętaj, że na urlopie najlepiej jest całkiem odciąć się od spraw służbowych, nie zabierać ze sobą służbowego laptopa i wyłączyć komórkę.